fakt.ori

Stressbewältigung

Erfolgsfaktor Zeit- und Selbstmanagement

Wenn Sie viel leisten müssen und sich gleichzeitig weiterentwickeln wollen, ist das Wichtigste eine stimmige Arbeitstechnik und die Fähigkeit, sich selbst zu managen. - Nutzen Sie Ihren Arbeitstag, gewinnen Sie Zeit zur Bewältigung Ihrer Führungsaufgaben und bringen Sie Ihr Leben in Balance.

Ihr Nutzen

Im Fokus steht die Auseinandersetzung mit den Stärken und Schwächen des eigenen Arbeitsstils und die Entwicklung von Alternativen zur Verbesserung der Selbstorganisation. Die Mitarbeiter lernen, ihre Ziele durch eine klare Bestimmung von Prioritäten zusammen mit einer optimalen Planung zu erreichen. Schlussendlich geht es um Leistungssteigerung, weil mehr Zeit und Ruhe für das Wichtigste genutzt werden kann.

Zielgruppe

Fach- und Führungskräfte, die ihre Arbeitszeit effektiver nutzen wollen, um mehr Zeit für Führungsaufgaben zu haben, ohne ihre Lebensbalance dabei außer Acht zu lassen.

Auszug aus den Inhalten

  •  Ziele als Grundlage zur Prioritätensetzung.
  • Stärken und Schwächen des eigenen Arbeitsstils
  • Zeitfresser erkennen und eliminieren 
  • Nein sagen lernen
  • Wie sieht mein Schreibtisch aus?
  • Berücksichtigung der Leistungskurve 
  • Umgang mit der Informationsflut
  • Selbstmotivation, Verbindlichkeit, Schriftlichkeit
  • Pareto-Prinzip, Eisenhower-Prinzip und ABC-Analyse
  • Work-life-balance und Einblick in MBSR (mindfulness based stress reduction)
  • Schlussfolgerungen, die ich aus dem Seminar ziehe
  • Transfer der Erkenntnisse in den Arbeitsalltag

Arbeitsmethoden

  • Gruppenarbeit
  • Trainer-Input
  • Fallbearbeitung
  • Einzelarbeit
  • Erfahrungsaustausch

Veranstaltungsform

Als Inhouseseminar bei Ihnen oder als externes Angebot bei fakt.ori

Informationen erhalten sie bei:

institut fakt.ori
Volker Lehmann
Pfarrer-Weiss-Weg 16 18
89077 Ulm
fon: 0731 20794-14
fax: 0731 20794-11
volker.lehmann@fakt-ori.de

KURSANMELDUNG

Aktuelles

  • Ausbildung/ Umschulung zur Medizinischen Dokumentations-assistenz ab 16.09.2025

    Der nächste Ausbildungsgang MDA beginnt am
    16. September 2025
    und dauert bis zum
    15. September 2027.

    Die Ausbildung ist staatlich anerkannt und AZAV zertifiziert. Damit ist sie über Bildungsgutscheine förderbar.

    Über die Inhalte und Chancen der MDA-Ausbildung informiert Sie gerne Kursleiterin Isolde Mild, tel: 0731/20794-26 oder per Mail isolde.mild@fakt-ori.de.

    Gerne vereinbaren wir auch einen persönlichen Termin mit Ihnen.

    WEITERE INFOS
  • Jobs - wir suchen Deutschdozenten und Praktikanten

    Für unsere Sprachabteilung im Bereich DAZ (Deutsch als Zweitsprache) suchen wir eine Deutschdozentin oder einen Deutschdozenten mit BAMF-Zulassung. Wir freuen uns auf Ihre Bewerbung. Teilzeit und Honorartätigkeit möglich.

    Für unseren Jugendbereich suchen wir ebenfalls im Bereich Sprachvermittlung eine Praktikantin oder einen Praktikanten zur Unterstützung bei der Einzelförderung. Wir freuen uns auf Bewerbungen von Menschen ab 20 Jahren.

    Bitte melden Sie sich bei
    Volker Lehmann 
    tel: 0731 20794-14 
    oder per Mail
    volker.lehmann@fakt-ori.de.

  • Grundbildungszentrum

    Aktuell machen wir im Rahmen der Grundbildung Angebote in Lesen, Rechnen, Schreiben sowie Basisangebote in IT. Die Kurse finden bei fakt.ori, im Bürgerhaus Mitte und im Bürgerzentrum Wiblingen statt. Nähreres unter Grundbildung.
    Ansprechpartnerin:
    Birgit Ringeis
    tel: 0731 20794-21,
    mobil: 0163 9683349,
    birgit.ringeis@fakt-ori.de

    Unser letzter Podcast
    ist noch online - ein neuer ist am Enstehen. 

    Unser Alphabetisierungs-Podcast „Es ist nie zu spät, um lesen, schreiben und rechnen - und noch viel mehr – zu lernen“ ist seit dem 15. Februar 2023 anzuhören. Herunterzuladen über diesen Link

     

    WEITERE INFOS
  • Charta der Vielfalt

    Charta der Vielfalt

    fakt.ori unterzeichnet "Charta der Vielfalt" in Berlin

    Obwohl der Beitritt zur Charta bereits einige Jahre zurückliegt, ist die Haltung brandaktuell. Vielfalt beispielsweise in Hinsicht auf Herkunft, Alter, sexuelle Orientierung und Religion von Mitarbeiter*innen und Kund*innen wird nicht aus der Problemperspektive gesehen, sondern als Chance begriffen. 

    Als erstes Ulmer Unternehmer hat Volker Lehmann von fakt.ori 2006 in Berlin die "Charta der Vielfalt"  im Kanzleramt unterzeichnet. Damit waren wir unter den ersten dreißig Unternehmen bundesweit. Mit der Unterzeichnung bekennen sich Unternehmen zu Toleranz und der Anerkennung und Förderung von Vielfalt in den Unternehmen.